jaan 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 veeb 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 mär 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 apr 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Mai 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 juuni 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 juuli 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 aug 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27
    Piletiinfo
    5 EUR, tasumine sularahas kohapeal
     
    LÕUNANE NIDRA JOOGA
    Lae enda akud 45 minutiga täis!

     


    Vahetusriideid pole vaja.

     

    Välju igapäevasest lõunarutiinist – raske lõunaprae asemel tule lae ennast energeetiliselt täis!

     

    Miks tulla nidra joogasse?

    Sobib kõigile (sh rasedatele)

    Lihtne - lihtsalt kuula juhendajat ja naudi

    Puhka ja puhasta mõtted (üks seanss = 5 h kvaliteetset und)

    Vähenda pingeid ja stressi

    Õpi ennast tundma ja vabasta emotsioonid

    Tunni lõpus rosinad, pähklid ja tee

     

    Tunni viib läbi õpetaja Kaari Shiromani

    Osaluspanus 5 EUR, tasumine sularahas kohapeal

    Riietusele piiranguid ei ole

    Matid, padjad ja tekid on stuudios olemas

    SpiritHUB - Tartu 15a, Viljandi, II korrus, sissepääs hoovist

    Registreeru: www.spirithub.ee

     

    DETAILNE KIRJELDUS

     

    SpiritHUB pakub sulle ainulaadset võimalust kasutada lõunast vaba aega maksimaalseks puhkuseks.

     

    Nidra jooga näol on tegemist juhendatud meditatsiooniga, kus inimene vajub sügavasse lõdvestusse, säilitades sealjuures täieliku teadveloleku. Taoline seisund on väga võimas vahend korralikuks puhkuseks. Öeldakse, et 1 tund nidra joogat on võrreldav 4 tunnise tavalise magamisega.

     

    Lõuna sobib nidra joogaks ideaalselt – jätkad päeva väljapuhanuna ja selge peaga.

     

    Osaluspanus 5 EUR, tasumine sularahas kohapeal. Registreeru tundi läbi meie kodulehe www.spirithub.ee.

     

    Tundi tulles ei pea riideid vahetama, praktika toimub selili lamavas asendis.

     

    Matid, padjad, tekid on stuudios olemas.

     

    Soovitame enne praktikat mitte süüa, pakume tunni lõpus soojendavat teed ja pähklit-rosinat.

     

    Sobib väga hästi ka rasedatele.

     

    SpiritHUB stuudio asub Viljandis aadressil Tartu 15a, II korrus, sissepääs hoovist.

     

    Praktika viib läbi õpetaja Kaari Shiromani.