juuni 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 juuli 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 aug 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 sep 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 okt 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 nov 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 dets 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 jaan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
    Piletiinfo
    5 EUR, tasumine sularahas kohapeal
     
    LÕUNANE NIDRA JOOGA
    Lae enda akud 45 minutiga täis!

     


    Vahetusriideid pole vaja.

     



    Välju igapäevasest lõunarutiinist – raske lõunaprae asemel tule lae ennast energeetiliselt täis!

     



    Miks tulla nidra joogasse?


    Sobib kõigile (sh rasedatele)


    Lihtne - lihtsalt kuula juhendajat ja naudi


    Puhka ja puhasta mõtted (üks seanss = 5 h kvaliteetset und)


    Vähenda pingeid ja stressi


    Õpi ennast tundma ja vabasta emotsioonid


    Tunni lõpus rosinad, pähklid ja tee

     



    Tunni viib läbi õpetaja Kaari Shiromani


    Osaluspanus 5 EUR, tasumine sularahas kohapeal


    Riietusele piiranguid ei ole


    Matid, padjad ja tekid on stuudios olemas


    SpiritHUB - Tartu 15a, Viljandi, II korrus, sissepääs hoovist


    Registreeru: www.spirithub.ee

     



    DETAILNE KIRJELDUS

     



    SpiritHUB pakub sulle ainulaadset võimalust kasutada lõunast vaba aega maksimaalseks puhkuseks.

     



    Nidra jooga näol on tegemist juhendatud meditatsiooniga, kus inimene vajub sügavasse lõdvestusse, säilitades sealjuures täieliku teadveloleku. Taoline seisund on väga võimas vahend korralikuks puhkuseks. Öeldakse, et 1 tund nidra joogat on võrreldav 4 tunnise tavalise magamisega.

     



    Lõuna sobib nidra joogaks ideaalselt – jätkad päeva väljapuhanuna ja selge peaga.

     



    Osaluspanus 5 EUR, tasumine sularahas kohapeal. Registreeru tundi läbi meie kodulehe www.spirithub.ee.

     



    Tundi tulles ei pea riideid vahetama, praktika toimub selili lamavas asendis.

     



    Matid, padjad, tekid on stuudios olemas.

     



    Soovitame enne praktikat mitte süüa, pakume tunni lõpus soojendavat teed ja pähklit-rosinat.

     



    Sobib väga hästi ka rasedatele.

     



    SpiritHUB stuudio asub Viljandis aadressil Tartu 15a, II korrus, sissepääs hoovist.

     



    Praktika viib läbi õpetaja Kaari Shiromani.