Tõhusam enesejuhtimine võimaldab inimestel oma elu ja tegemisi teadlikult ning oskuslikult juhtida suurendades nii enda subjektiivset rahulolu eluga, konkurentsivõimet kui ka toimetulekut erinevates olukordades. Tulemuslik enesejuhtimine hõlmab endas ka oskuslikku ja kiiret muutustega kohanemist, proaktiivset hoiakut, teadlikku stressiregulatsiooni ning eesmärkide seadmist ja nende nimel pingutamist. Koolitusel õpime, kuidas arendada endas vajalikke enesejuhtimise kompetentse ning kuidas kasutada olemasolevaid ressursse, et ennast motiveerida ning olla positiivne ja proaktiivne. Lisaks saame teadmised, kuidas töö- ja eraelu nõudmiste ja pingete keskel läbipõlemist vältida ja tasakaalu hoida.
Kahepäevase koolituse eesmärk on anda osalejatele teadmised, hoiakud ning praktilised oskused tõhusamaks enesejuhtimiseks, -motiveerimiseks ja positiivsuse hoidmiseks, mis on nii isikliku kui ka tööalase edu ja rahulolu jaoks võtmetähtsusega.
Koolituse läbinu:
- omab arusaama ülemäärast stressi tekitavatest mustritest inimese elus;
- teab, kuidas ennast läbipõlemise eest kaitsta;
- mõistab, mis toimub inimese psüühikas ja kuidas me reageerime muutuste ja ootamatustega kokku puutudes;
- oskab erinevates kriitilistes olukordades ennast ja kaaslasi paremini mõista ja aidata;
- teab, kuidas ennast toetada, motiveerida ja positiivsust hoida;
- teab ja oskab kasutada erinevaid tehnikaid oma elus parema tasakaalus hoidmiseks ja juhtimiseks.
Koolituse viib läbi psühholoog, supervisor, coach ja koolitaja Katrin Roosileht, kes on omandanud ka kriisinõustaja kutse. Koolituste läbiviimisel kasutab Katrin ka oma varasemas elus omandatud näitleja töökogemust, kaasates inimesi aktiivsesse tegevusse ning leides igaühele just tema jaoks sobiva õppimisviisi. Katrinil on suurepärane omadus liituda grupiga, saavutada hea kontakt koolitusel osalejatega ning tänu tema suurele empaatiavõimele oskab ta igale osalejale pakkuda just selliseid suuniseid ja teejuhiseid, mis igas konkreetses olukorras töötavad kõige paremini.
- Kes tegelikult juhib mind ja minu elu?
- Miks me ennast ise märkamatult saboteerime ja end sageli “kraavi” juhime?
- Kuidas ennast targalt juhtides hoida ennast töökorras ja tõhusana.
- Kuidas juhtida oma elu tasakaalu ja tunda elust rohkem rõõmu keset töö- ja eraelu nõudmisi ja pingeid?
- Enesejuhtimise tarkus erinevate keeruliste olukordadega toimetulekuks.
- Milliste sammudega ennast kiiresti ja tõhusalt läbi muutustega kohanemise raskuste aidata?
- Kuidas seada endale motiveerivaid eesmärke ja hoida motivatsiooni, et neid ka saavutada?
- Proaktiivsus. Kui suur on minu valikuvabadus ja vastutuse koht oma edukuse ja enesetunde eest?
Oodatud on kõik, kes soovivad läbi teadliku ja eduka enesejuhtimise saavutada suuremat edu, rõõmu ja rahulolu oma elus.
Lisainfo: https://eestikonverentsikeskus.ee/event/koolitus-eneseregulatsiooni-oskuste-praktiline-arendamine/