Loeng ja treening koos Janika Koch-Mäega
- Kell 11:00 loeng „Täisväärtusliku elu kolm sammast – liikumine, toitumine, uni“, osalustasu 10€
- Kell 13:00 POUND treening, osalustasu 10€
Nii loengul kui treeningul osalemine kokku 15€!
"POUND on rühmatreening, kus on omavahel kombineeritud ohtralt kaloreid põletav liikumine, lihaste ja vastupidavuse arendamine ning energiat andev rütmikas trummimäng. Tunnis kasutatakse spetsiaalselt väljatöötatud trummipulki, millega treenides ja samal ajal rütmi lüües saab igaüks end mõnusalt välja elada ning rokkstaarina tunda.
Eeldusi tunnis osalemiseks ei ole. POUND sobib nii algajale kui edasijõudnud treenijale, võimaldades kõiki harjutusi endale sobivaks kohandada.
Igale osalejale kingitus Terelt ja Cornylt.
Vajalik eelregistreerimine sport@marjamaaspordikeskus.ee
- Kell 13:00 POUND treening, osalustasu 10€
Nii loengul kui treeningul osalemine kokku 15€!
"POUND on rühmatreening, kus on omavahel kombineeritud ohtralt kaloreid põletav liikumine, lihaste ja vastupidavuse arendamine ning energiat andev rütmikas trummimäng. Tunnis kasutatakse spetsiaalselt väljatöötatud trummipulki, millega treenides ja samal ajal rütmi lüües saab igaüks end mõnusalt välja elada ning rokkstaarina tunda.
Eeldusi tunnis osalemiseks ei ole. POUND sobib nii algajale kui edasijõudnud treenijale, võimaldades kõiki harjutusi endale sobivaks kohandada.
Igale osalejale kingitus Terelt ja Cornylt.
Vajalik eelregistreerimine sport@marjamaaspordikeskus.ee
Vaata lisaks: